オンナを楽しむ❤︎

*・゜゚・*:.。..。.:*・'love magic'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

糖質制限をしてから30日過ぎてました!

オンナを楽しむハッピーライフ
コンシェルジュ みか☆です。

f:id:larimar7:20180326153908j:image

そういえば、と思い出し
日数数えたら1ヶ月経ってました。

 

カレンダーには
「ゆる糖質制限
と書いていましたが、
結構気を付けて過ごしています。

 

1ヶ月経ったので、
糖質制限の振り返りをしようかと思います。

 

最初は1回だけ主食抜けば良くない?
と思っていたのですが、
ちょっと良いエピソードを聞いたため
私の覚悟決めようと

 

糖質制限用ではない
通常のパン、ご飯、パスタなど主食
調味料もケチャップとおさらば、
砂糖は最低限に抑えていました。

 

今1ヶ月経った結果…
ただいま絶賛停滞期でございます!

 

始めて2週間で3kg落ちて、
ある時胃が小さくなった感覚になり、
最大4kg減りましたが、
少し元に戻り3kg減った体重で
今日までキープです。

 

今BMI25ちょい前から23.4
せめて、あと3kgで22に戻らないかな?
と思っています。

 

中々芸能人のように
短期間で何10キロくらい減った
というのは出来ませんでした。
停滞期はきますね~

 

1ヶ月続けられたので、
3ヶ月まで続けてみます。

 

3日、3週間、3ヶ月。
なんでも、継続するときは
この期間を目安です。

 

なんと母も
本当にゆるーくですが
糖質を控え始めました。

 

新たなライバルに燃えます。

今日のチアリーダー

プチメッセージ

f:id:larimar7:20180326153901j:image

サポートスピリットはリュタン
.
.
「魔法の豆」
.
.
ゼルダの伝説では
魔法の豆が入手できます。
魔法の豆を育てると、
今まで行けなかった場所に
有益なアイテムを取りに行けます。
.
.
今日は魔法の豆を手に入れるかも。
手に入れて育てることで
今まで手に入れた事がないものを
手に入れる事ができ、
有益な経験になり
自分の可能性が広がるかもしれません。
.