オンナを楽しむ❤︎

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体重増加に終止符を!約一週間アレを制限した結果…

オンナを楽しむハッピーライフ
コンシェルジュ みか☆です。

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約一週間前から
サウナスーツプラス
アレも制限していました。

 

それは糖質制限

 

きっかけは美容系ユーチューバー
車谷セナさんの動画。

 

セナさんは10日で10kg痩せた
ストイック系美容ユーチューバーですが
他の美容系の方と比べて
すごく信頼感があります。

 

そんなセナさんが
「ダイエットには糖質制限」と
おっしゃっていたので、

 

防止するために
試行錯誤しましたが
努力の甲斐なく

 

月に1キロ
食事を変えてないのに
太り続け

 

体に努力は反映されてないので
心が傷つくほど言われて
藁にもすがる思いと
怒りで 笑
糖質制限を始めました。

 

(ある年齢を境に着々と
体重が増えていく現象って
一体なんなんでしょうね?)

 

その結果…なんとなんと!
体重が一週間で2kg減りました!

 

私が実行したのは
3食主食を抜くという
スタンダード糖質制限に近いものです。

 

甘いものは辞められなかったので
甘いものは糖質が抑えられたデザートを
食べていました。

 

最初は水分などが抜け、
スルスル落ちるみたいで
この時期にやめるとまた
元に戻るそうなので、
3の法則で
三週間続けてみたいと思います。

 

ちなみに
3の法則とは
物事を継続するときの
目安です。

 

3日続けられたら、3週間。
三週間続けられたら、3ヶ月。
3ヶ月続けられたら、
もう習慣になっているのでずっとできるはず。

 

習慣になるまで
続けてみようと思います!

 

今日のチアリーダー

プチメッセージ

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サポートスピリットは天上聖母
.
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天上聖母は媽祖とも呼ばれ
航海の守護神として
知られる道教の女神です。
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様々なこと場所や人と
交流したり
私達の周りにいる
考え方の違う人たちとの間に
調和を作ったりすると
良さそうです。
.
.
最近、綺麗なお水を飲んで
体を循環させていますか?
.
.
人間の体は70%が水です。
流れをよくすることで
私達の体は繋がりが良くなり
外側の世界もいつも
繋がっていて
調和が存在していることに
気づくかもしれません。